开学返校前一周，突遇新冠疫情反复，为保障返校工作有序进行，更为新学期开好局、起好步，商学院班主任积极行动，与班级学生相聚“云”端，用心上好“返校第一课”，助力提升众志成城抗疫复学的向心力和凝聚力，以“暖心、聚心、强心“之举，彰显了商学院“向上、向前、向新”之精气神。疫情下的云班会，是一堂最好的公开课。平时的“你、我、他”，此时在商学院凝成一个词“我们”。一段段交流、一句句问候，直抵人心。这既是一道暖流，也是一种力量，见证了全院师生为新学期良好开局作出的不懈努力。
心理调适 科学防疫
返校开学之际突遇疫情反复，我校始终把广大师生生命健康安全放在第一位，严守防线抓好返校开学和疫情防控工作。商学院各班积极响应号召，积极开展心理主题云班会，引导学生关注心理健康，以良好的精神面貌回到江南校园、迎接新学期。
金融1901班主任谢玉梅老师以实例科普调适方法、用故事阐释成长道理，教育学生正确看待目标、压力和情绪之间关系，安利旅行、读书、运动等调适方法。她认为，“用目标倒溯路径，目标应与能力相匹配，眼高于顶不可取，脚踏实地方可为”——是化解大学成长压力的应有之法。金融1801班主任赵海蕾老师对大四毕业年级学生的心理健康状况十分关心，班会分为毕业论文时间安排、毕业生发展规划、心理健康主题宣讲三个板块，为步入大学毕业季的同学们作要点提示、心理疏导和状态调整。赵老师提出了以下几点建议：第一，规律饮食，调整作息；第二，提前进行新学期规划；第三，积极地进行自我暗示，调整心态；第四，学会减压。金融1902班主任王璁老师以心理测试开启云班会，借助班级群应用“悄悄话”鼓励同学们大胆讲出“真心话”，从老班和班委做起，带头反思接受批评，深入剖析班级建设与管理问题，在“红脸出汗、排毒治病”后找准定位、重新出发！同时，她提醒处于大三关键时期的同学们要关注心理情绪、遇到心理情绪不适主动与老师和同学们交流、求助，并介绍科普了心理援助相关资讯，如心理热线、心理咨询平台等。
复盘自省 重新出发
“开学之初”，是老班带领班级学生“找方向、定调子、捋思路”的黄金契机。商院老班们目光如炬，帮助班级学生盘点成长得失，检视短板盲区，给出宝贵建议，借助图表分析进行学风反思，帮助班级在比较中寻找进步空间。
“吾日三省吾身，为人谋而不忠乎？与朋友交而不信乎？传不习乎？”国贸1901班主任陈秀娟老师尤其强调“分时总结与深度反思”的重要性。她以自己求学备考时的成功经验为分享，鼓励班委带头加强班风学风建设，要求同学们脚踏实地，不断追求进步。“知不足，然后能自反也；知困，然后能自强也。”工商1904班主任于海云老师认真筹备此次“云”班会，内容聚焦“缓解开学焦虑、上学期班级总结和导向升学动员”。导向升学动员部分，于老师给出四点建议：1.利用工商管理学科优势，找到适合自己的方向和发展路径，稳扎稳打；2.切忌心高气傲，确立的目标院校应在自身能力范围内；3.坚持“两条腿走路”：以考研为首要任务，全力以赴备战考研，同时准备好次优备选方案，如出国留学、先就业再读研等；4.用好学习小组，找到与目标和习惯相似的小伙伴，互相鼓励互相督促，践行“团结奋进，包容创新”的班级文化。
扬帆起航 逐梦前行
成长没有捷径可走，须不弃微末，不舍寸功，深耕当下才能真正赢在未来。复盘总结后，老班们凝聚班级学生齐发力，围绕新学期短期、中长期目标展开了热烈讨论，指导同学们明确前进方向，确立行动目标，认真做好规划。
“合抱之木，生于毫末；九层之台，起于累土。”金融1803班主任王婕妤老师从心理问题产生原因入手，提醒学生警惕“开学焦虑”，并分享介绍了5种心理压力调节方法，包括压力气球、压力图画、人生故事、挑战自我、积极暗示，得到同学们的良好反响。国贸2102、金融2002等班委团队号召班级同学制定个人发展规划，把握新学期宝贵学习时光，备考计算机、英语等技能证书，加强加深专业知识阅读，为成功升学就业打下坚实基础。大数据2102、会计2101等班委团队与班主任老师就新学期时间管理商讨了行动方案，建立“云共享自习室”，成立“学习互助小组”，坚持每日打卡，互相监督促进，努力将学风提升落到实处。金融1802班主任孙旭媛老师密切关注毕业年级学生的就业动向、思想动态和心理需求，她事先对班级学业情况进行了解，一对一、点对点叮嘱挂科同学及时自查、做好复习备考，确保通过毕业资格审查。疫情带来”慢就业“的同时，升学竞争压力加剧，她积极解答就业困惑，提供个性化帮扶信息，主动关心考研学生，激励学生勇敢应对“未知数”与“不确定”，于危机中育先机、在变局中开新局。
“真正的教育，是用一棵树去摇动另一棵树，用一朵云去推动另一朵云，用一个灵魂去唤醒另一个灵魂。”在传道授业的三尺讲台，在案牍成垒的办公格间，总有人心有所信，总有人师者仁心。用微光照亮微光，商院老班们以生为本、恪尽本职，把握重要节点将殷殷叮咛和真切关怀源源不断地传递给班级学生。向最可爱可亲的商院老班们致敬！2022新春新学期，祝福全体师生：初心如磐，虎虎生威，风好扬帆，逐梦踏浪！
帮助学生做好开学前心理调适与复盘自省
班级线上云班会
班主任上好“返校第一课”
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